Exercícios Chineses Para Saúde

Exercícios Chineses Para SaúdeEm 1987, a professora Maria Lúcia Lee, docente do Instituto de Artes da Unicamp e diretora da escola de exercícios chineses Via 5 – Oriente/Ocidente, Arte e Cultura, idealizou o Projeto Vida em Harmonia, com o objetivo de implantar práticas coletivas gratuitas de exercícios chineses no Brasil, estimulando o desenvolvimento de hábitos…

Conheça 8 Benefícios Da Caminhada Para Saúde

Andar a pé não é apenas a forma mais simples de exercício que quase todo mundo pode fazer, é também uma atividade livre que pode ajudar na perda de peso e manutenção do corpo e saúde. Muitas pessoas não praticam a caminhada porque alegam não ter tempo. A verdade é que não precisa se dispor de…

A Importância Da Atividade Física Para Terceira Idade!

A atividade física é um exercício que pode ajudá-lo a permanecer saudável, enérgico e independente. Muitos adultos com mais de 75 anos estão gastando, 10 horas em média do seu dia deitado ou sentado, contribuindo com uma vida sedentária, e com isso aumentando ainda mais as taxas de quedas, doenças cardíacas,obesidade e morte precoce comparado…

Quais os Benefícios da Atividade Física Para Saúde

Contudo, boa parte da população nacional ainda não está em dia com essa prática. Segundo dados do Ministério do Esporte, 45,9% dos brasileiros são sedentários, ou seja, não realizam nenhum tipo de atividade física. De acordo com médicos cardiologistas, as vantagens da prática de atividade física são muitas e quanto mais se pratica, é possível…