A Importância Da Atividade Física Para Terceira Idade!

A atividade física é um exercício que pode ajudá-lo a permanecer saudável, enérgico e independente. Muitos adultos com mais de 75 anos estão gastando, 10 horas em média do seu dia deitado ou sentado, contribuindo com uma vida sedentária, e com isso aumentando ainda mais as taxas de quedas, doenças cardíacas,obesidade e morte precoce comparado…